Redescubra a Alegria. Um Dia de Gratidão de Cada Vez.
Junte-se ao nosso Desafio de 30 Dias e cultive um hábito que pode transformar sua perspectiva, reduzir o estresse e aumentar sua felicidade. É simples, gratuito e poderoso.
Estou pronto para começar minha jornada!Como Funciona?
Receba um Prompt Diário
Todos os dias, uma nova e inspiradora sugestão de gratidão aparecerá em seu painel.
Reflita e Escreva
Tire alguns minutos para pensar sobre o prompt e escreva seus pensamentos. Sem julgamentos, apenas seus sentimentos.
Cultive o Hábito
Após 30 dias, você terá construído uma base sólida para uma vida mais grata e positiva.
Por que Gratidão?
- ✓
Aumenta a Positividade: Focar no que é bom treina seu cérebro para ver mais do bem.
- ✓
Reduz o Estresse: A gratidão pode diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
- ✓
Melhora Relacionamentos: Expressar gratidão fortalece os laços com os outros.
- ✓
Promove o Bem-Estar: Estudos mostram uma forte correlação entre gratidão e felicidade geral.